2:30頃に寝て8:00頃に起きたもう少し早くに寝れたはずだが…なんで遅れているんだろう不思議なことがあるもんだ日中動く量が減っている寒いからとかじゃなくて用事がないからあんまりよくない傾向体重減を目指しているつもりでこれはなよくないなあっちに時間

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