あーれあれあれ

2:40頃に寝て8:00頃に起きた
夜中はちょっと寒い
寝るのに時間がかかる
ここでサッと寝れると多分違う

もう1枚毛布なり増やすか
それはそれで重たくなるんだが…
まあいいか　やってみないことには

昼寝をしていない
睡眠時間足りてなさそうなときは寝ると
そう思っていたんだがな
結局寝るのがなんか勿体ないという感じに
デメリットのほうが多いんだけどな
自分のことながら結構ひどいもんだ

しっかり寝て急な眠気に備えていくのが一番だろう
今はそれが出来ていないので…
改善項目は増えていくばかり