どーしたもんでしょ

1:40頃に寝て7:50頃に起きた
ような気がする
寝た時間がちょっと曖昧だぞ

なんか雨降りそうな曇り具合
夕方になったらちょっと降ってきたぞ
長時間降る事も無かったりたまたまだったのかも

スポーツクラブ
前回測定して筋肉量を増やそうと思った数値
見直したらこれ脂肪量だ
脂肪量を増やすわけにはいかないの
筋肉量を少しでも増やす方向性で
スクワットやる頻度も増やさないと
意識しようね　忘れないようにね

なんであれ意識しておかないとすぐに忘れる
やりたい事も忘れてるぞこいつは