限界を求めて

1:50頃に寝て8:00頃に起きた
ちょっとここまで夜更かしするつもりはなかった
まあ…ちょっと見るもの見たりしたせいでこんな事にね
済んでしまった事だ

スポーツクラブ
見事に正月太り
悲しいなあ
まあ仕方ない事ではあるんだけど
背中辺りの筋肉を鍛えようと思ってはいるのだが…
どうもその付近の疲労感が無い
これ以上上がらない上げられないという限界も見つからない
もっと重量増やせばいいのかな
同様にスクワットも限界まで追い込んでいきたい方向性
筋肉痛上等の姿勢でいいかもしれない
背中はそういうわけにもいかないかもしれない
太ももは筋肉痛起こしていいだろ　軽い気持ちである

昼間すっごい眠くなってしまって
単純に睡眠時間が足りないのか
それとも昼に眠くなるようになってしまったのか
わからん
改善出来ないものかね