2:40頃に寝て8:00頃に起きたと思ったらまた二度寝最近は二度寝をするようになってしまっているこれは改善したいもう少し寝ていたいという気持ちがあるのかもしれないがその辺はしっかりとしていたい曜日感覚がズレも大分収まってきたと思う流石にもうずれたり

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