2:40頃に寝て8:00頃に起きたちゃんと寝起きしていきたい起きたら腰が痛い腰痛の改善はまだだったのか…？どうやら起きた時の姿勢がよくなかったようだ腰痛自体は殆ど収まり…つつあったかどうかわからないが大分痛みは引くようになった気を付けて観察しつつと

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