中々の結果

1:30頃に寝て7:50頃に起きた
一度目が覚めたけどすぐに二度寝した
それは覚えている
次に目が覚めてもすぐに起きれずに
そしてちゃんと起きる頃にはと言うお話
まあこの時期は仕方あるまい　多分

スポーツクラブ
なんか筋肉量が増えている
最近はちょっと珍しく頑張った感じではあるが…
この数値を信じていいのだろうか
中々信用できない
別の事取り入れた最初はそんなものかもしれないし
この成果が維持出来るように頑張らないと

睡眠不足か何かだろう
頭痛が凄いの
思えば今日は昼寝をしていない
普段から長く寝ているわけでもない
そういう物が積み重なっているんだろう
寝ないとなあ