またまたまた

3：00頃に寝て8:00頃に起きた
もうちょっと早く寝たかった
微妙に遅れてしまう
傾向としては良くない

日が出ている
外出するにはちょうどいいかもしれない
まあ全然外に出なかったんだけど
と言いつつ買い物で外出
日光浴びて気分の転換とか
そういうものはなかった

痩せねばという気持ちはある
体を動かさねばという意識はあんまりない
体動かさないとなと思った頃にはだいぶ遅くなってる
それで結局実行してないからダメなんだ
まだまだ自身の体系改善は遠い
進んでいる気もしない