牛歩かも

1:40頃に寝て8:00頃に起きた
目が覚めても体が動かない
朝が寒くなってきた
夜も寒い

植えた種も少しずつ芽が出てきた
いつ出てくるのかちょっと心配だったのでよかった
この調子で育っていくと嬉しいね

浅いスクワットも負荷が少ないとはいえ
回数重ねていくと結構辛くなってくる
これは案外馬鹿に出来ないぞ
と言うわけでね
続けていって少しずつ鍛えようという考えで
牛歩とはこういうものなのだろうか
何であれ成果が見えないところで出ている
のかもしれない　続けないとわかんないね

考え方を変えるところからかもしれない
そう言ってもすぐに変わるわけでもなく
長く根付いてしまって簡単に変わらねえんだ
何とかしていきたいところです