1:50頃に寝て8:10頃に起きた寝るのが遅いようんスポーツクラブで足スクワットで足を鍛える重量を加えずにやったがまあやることに意義があるはずこの調子で続けようね何か頭痛がする睡眠時間が不足しているのだろうか実際凄い眠気も襲ってきていたし　多分不足

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