げぽぽ

2:40頃に寝て8:00頃に起きた
結局この時間に起きている
アラームで目覚めることが多い
それより前に目が覚めることもある
でも時計見て二度寝するよね

体重の増加傾向
運動の不足で代謝が落ちてるとか
そういうことだろうか
単純に食べ過ぎてるだけの気もするが
多分後者でしょう
食べる量を気を付けんかい

それと一緒に運動すればもう少しペースよく体重が減る
と思うんだけどね
実際はどうだろうか
そう頻繁に運動できる感じでもないし
なんか大変なんだ