寒いの

2:50頃に寝て7:10頃に起きた
寝るのは遅いし起きるのは早いし
それでいて寒くて布団から起き上がれないし
大変でした

それにしても寒い
朝寒いし夜も寒い
暖房器具が欲しくなる
というわけで湯たんぽの世話になります
これが結構暖かい

日中もう少し体を動かさないと
これは寒さとか関係なしに
動かして代謝を増やして…
この時期ちょっと鈍くなるけどね
体を温めることが大事か

体重減を兼ねるつもりだが難しそうだ
少しは頑張ってみたいものだが