11月入り

2：10頃に寝て8:00頃に起きた
起きる時間は大体固定されつつ
寝る時間があいまいだね

11月になりました
あっという間だ
このまま過ぎ去って年末を迎えるのだろうか
そんな気もしているよ

なんか眠い
頭も痛みを感じる
多分睡眠不足からの奴じゃないかなあ
一度パッと寝てしまうのがよさそうだ
近いうちにそういう風にしていこう
多分大丈夫だ

もう少し意識的に水分をとろうと思う
血圧高めで塩分注意するように言われて
水も足りなかったかなと思うようになったので
これからしばらく寒くなってくるが…
まあ水ぐらいなら大丈夫だろう
飲んでいこうと思います