少しずつだよ

1:40頃に寝て7:40頃に起きた
少しずつ早く起きるようにしようね
まだまだ早く出来そうだよ
多分ね
徐々に改善していけるはず

今日は祝日だった
という事はあさイチもないしスポーツクラブは休みだ
その事を少し忘れていた
あさイチあると思ってたね
そういう事もある
こういう休みの日にこそ家で出来るトレーニングをな
やるべきだったのかもしれない

毎日やるものでもないとは聞く
でもそれでいいのだろうかと気になる事もある
先が見えない

昼間にすっごい眠くなる
まだまだ睡眠負債が完済出来ていないのだろう
バーッと寝て解決と言うわけにもいきそうにない