だめでした

1:20頃に寝て8:00頃に起きた
こんなもんか
早起きする気力が無かったか
目は覚めたけど起きれなかったパターンでした

三連休になるのか
連休ハジメ！なんか凄い寒いらしい！
こっちはそこまで寒くなかった気がする
流石に雪は降らない
でも気を付けていようね

久々に疲労を感じる
スクワットを全然やっていなかったせいだ
筋肉体操でやっていた追い込み部分のスクワットをやるだけで足がヘロヘロになる
スクワットに限らず他の場所のトレーニングもやりたい…
が確実に覚えているのがこれしかない
動画を見て覚えて行かないと