忘れている

1:30頃に寝て8:00頃に起きた
早起きが出来ない
早寝も出来ない
どうしても1時過ぎちゃうね

スポーツクラブ
腕とか肩とか
重量もそこそこに回数を多めに
多少の成果は出ていると思いたい
スクワットも加えて筋肉をつけていきたい
有酸素運動も何とか追加したい気もあるけどね
やるとするなら長距離かなあと思ったり
そんな簡単に長距離の運動が出来るわけでも無く

その為に10分ウォーキングの機械を使うようにしているわけですが
慣れて行かないとだめか

急にやっても続くかどうかわからない
僕はそう思う

やってみたいなー出来るかなー
と思う事がちらほらと
場所をどうにかする必要も出てくる
なんとかならないかな…
ってね　考えるときは楽しいけど行動に移すとなるとそうはいかない
そういうものなのだろうか