ちょっとだけ前進

12:50頃に寝て6:20頃に起きた
あれ？なんでこんな時間に起きれたんだろう
ちょっとわかんねえな
まあ、起きれた事はいいことだ

後は昼寝がなければ…しました
してしまいました　悔しいね

トレーニング行った
体測定だね　やっちゃおうじゃん
で、筋量が増えた　体重も増えた
体脂肪も増えている
まあ…筋量が増えただけいいかな
この調子で増やしていけばよさそうだ

頑張るぞ　ちょっとでも増えた事は先が見えるわけだ
ワンダーコアも活用しよう　使えるぞ
テレビで言っていたのも含めて確認した
ロングブレス法は元々は腰痛対策
転じて体幹や腹横筋を鍛えてダイエットに繋がったとか
そういうことなんだね
詳しいやり方はともかくね　手つけてみるのもひとつの手段になるのかも

ポケとる
ラティアスのレベルが50に　長かった…
メガオニゴーリでサクサク進んだのはありがたい
いけるところまで行っちゃおう
そのうちどうしても倒せなくなるようなラインがあるはず