祝日だー

1:50頃に寝て7:40頃に起きた
はずだ
なんかあまりよく寝れたという意識が無いけど…
多分大丈夫
結局昼間異様に眠くなったけども
多分大丈夫でしょう

祝日だからスポーツクラブが休みだ
そこでやれる事となると
最近は浅いスクワットをやるようになった
浅いといっても回数を増やすと結構辛くなってくる
やらないでいるよりは大分違うと思う事に

成果が出ているかどうかが実感しにくいという難点がある
でも太ももだしなあ
やったらやったで結果が出てくる場所だとは思う
続けるしかないのだ

もうちょっと時間がうまく使えたらな
多少はマシになるんじゃないかなと思う事が多々ある
どうすればいいものか