3:30頃に寝て9:30頃に起きたいやー起きるのが遅くなっちゃった寝るのが遅いのが決まりつつあるのもつらいまあどれもこれも自分が悪いんだけど妙に暖かい暑いと言った方がいいのかも外では特にそんな感じ日が出てる影響あるかもね湿度も高かったようなそうでも

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