1:20頃に寝て7:10頃に起きた寝るの最近遅いな何とか改善しないとトレーニング行ったそろそろ今月最後のやつ今月一杯で終わりなんだからやるだけやっていかねばやらねば　やったもう少しやりようがあった気もするまあいい　金曜日は人が多めなんだいない時はさ

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