11:40頃に寝て7:20頃に起きた久しぶりに日付変更前に寝たわけだけど結局いつもどおりの時間に起きているうーむ…早く起きれたのかなあ…トレーニングに行った明日は行かないのがいつもの流れなのでやることはやっちゃうぞ特に背中を多めにいこう筋肉痛にはな

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