2:10頃に寝て8:30頃に起きたまだまだですね気を抜いているせいか寝るのが遅くなってきているどんどん改善していこうとはいえ時間が経つと睡眠優先改善の道は遠い色々必要と思われるものを買ってきたまた必要なら買いに行けばいいかという気持ち今はこれで足り

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