1:40頃に寝て8:10頃に起きたなんかもう時間が固定しつつあるこれは余りよろしくないもう20分ぐらい早く起きたいねスポーツクラブとりあえず肩とか胸とか鍛える重量を多くして数をちょっと多めにもう少し回数出来たかもしれなかったな要改善大相撲どうしたの白

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