1:20頃に寝て7:40頃に起きたまーたこの人寝るの遅れてるトレーニング行った昨日のトレーニングの成果か何かが来ている昨日と同じところを鍛えようとしたら異様に痛いこれは筋肉痛の兆候かまあ…年末年始ろくに動いていなかった状態でね急に動いたわけだからね

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