1:00頃に寝て6:30頃に起きた目が覚めるものなんだな昼間結局眠くなるけどスポーツクラブ腕をやっていきたい痛みも改善したのでここから再挑戦だどんどん筋肉痛を出していこうかかってこいで、今回はそこまでやれることも無かった次回忘れずにやっていきたいや

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