1:40頃に寝て8:00頃に起きたもうちょっと早くに目は覚めたけど起き上がるのに時間が今日は雨が降るらしい降ってもおかしくない曇り具合ちょっと降って来たぞスポーツクラブ腕にも挑戦する感じ感覚はわかったから次回も挑戦しよう！バーベルじゃなくダンベルで

続きを読む