2:30頃に寝て7:40頃に起きたまあこんな感じで少しずつ時間が固定されつつある睡眠時間を増やすならもう少し早く寝る方向かもしれないそれはそれでまあいいんだろうけど中々難しいいやー暑い日中凄く暑い熱中症になるのもわかるかもしれないこれ外で仕事する場

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