2:50頃に寝て8:00頃に起きた気を抜いたつもりもないが寝るのが遅くなっている良くないねもうしばらく意識して寝ていこう少し緩くなると3時に近くなる外出の頻度はそこそこあるそろそろ半袖の限度じゃないかな…と思いつつも半袖での外出意外と日は出てるから

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