1:40頃に寝て7:50頃に起きた大体こんな感じ少しずつ早く寝て早く起きるようにしていきたいところスポーツクラブ足のトレーニングに使っていた器具に使用禁止の張り紙が前回使った時にやけにガチャンガチャン音がしたからなあ機械としてもちょっと古い感じだし

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