2:00頃に寝て8:20頃に起きた完全にお寝坊さん寝るのも遅かったからそれが原因スポーツクラブ筋肉痛が引いてないけどやれることはやろうどこまで行けるか再調査やはり筋肉痛でちょいちょい痛みはやってくる肩も出来る限りの重量を調べてみよう多少はわかったは

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