1:20頃に寝て7:50頃に起きたもう起きるのが遅くなってしまったもっと早く起きるようにしないとじゃあ早く寝よう　それからかなトレーニング行ったなんか知らないけど行くのが遅くなってしまってまあ、自分が悪いんだけどとりあえずやる事はやった胸とか背中と

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