12:30頃に寝て7:20頃に起きた起きるのが遅くて僕は辛い悔しい悲しい　どうしてこんな事にトレーニング行った足を鍛えよう　いつもの通りだがね色々やり方を変えてみる結構足に負荷がかかっている気がするよーしこの調子で頑張ってみるぞジムに行かない時でも

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