2:50頃に寝て8:20頃に起きた偶然早く起きれたんだと思うもう少し頑張ろう体をあまり動かさないツケが来ている最近ちょっと体重が増加傾向これは良くないとはいえどうにか体を動かせるかというとそうでもなく長続きしないなあ何かしらいい手段があればいいんだ

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