1:40頃に寝て8:20頃に起きた少しずつ早く起きれるように精進しないといけませんねスポーツクラブ肩とか胸とかねまたその内足を鍛えるようにしないとなあ後歩いたりねやるべきことが沢山あるぞこれはわかってはいるんだけど気が乗らず中々出来ないのが現状大相

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