1:40頃に寝て7:40頃に起きた寝るのをもうちょっと早くなあもうちょっとでいいんだもうちょっと早く今日は前回の採血の結果を聞きに行きました割といい感じ見たいですこの調子で運動を続けて改善を目指そうやろう！有酸素運動雨が降りそうだったり降らなかった

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