2:40頃に寝て7:40頃に起きた見事な夜更かしこれ以上は危険だスポーツクラブこれが最善！という種目も見失いつつある進展が無い事の辛さちょっとでも成果を感じたら違うんだろうなあ現状は感じていないんですねもうちょっと重量増やしたり回数増やしたりするか

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