大変そうな日

2:20頃に寝て8:50頃に起きた
一度目が覚めたけどすぐに寝る事は出来た
ちゃんと寝る事が出来て良かったとは思う

曇っている
なんか雨降るんじゃないかなあ…
と思ったら本当に降り出した
天気予報確認してなかったから不意打ち気味
途中で止むかと思ったらずっと降ってる

しばらく外出する時は日も出ていたから特に寒く感じなかったけど
日が出ていないと思っていたより寒く感じる
そんな気はしていたけど寒いものは寒い

結局のところ運動量が少ない
歩いて買い物に出ているといってもそれだけで
他に動いている事が全然無いんですね
こういうのは良くない
とはいえどう改善していけばいいものか