気力不足

1:30頃に寝て7:40頃に起きた
いつもの時間が帰ってきた気がする
それでももう少し早く起きたいんですけどね
少しずつ改善
そうしていきたいところですね

スポーツクラブ
ちょっと気力が足りない
やろうという気はちょっとだけあった
そのちょっとだけで全力振り絞る感じで
肩回りのトレーニングは効いているのかどうか
10回できつく感じるような重量にしてるから多分大丈夫
だと思っているんだけどね
どんどん続けて成果を出していこう
体測定で体脂肪が減っているような数値が出ていたけど…
それは信じられない
次測った時に戻ってる可能性も高い
それでも多少は変わるんだなあと言う気持ちもある

ちょっとばかり時間が過ぎている
なんかやりたい事あまり出来なかったな
そんな事もあるか