これからこれから

1:40頃に寝て8:00頃に起きた
ちゃんと起きようね

薬飲んでます
風邪薬です
おかげで鼻水やくしゃみは止まっています
気を付けないと元通りだよ
様子見しつつ投薬
多分大丈夫です

スポーツクラブ
体脂肪率が中々改善しない
これがまた難しい
数字で見て減っていけばいいんだけどなあ
これから減らしていけるだろうか
減らしていくしかない
10分だけでもウォーキングするしないで大分違う
そう信じていこう
よくあるデータだと最低でも30分みたいな記載が多いけどね