11km走った

11.01 km
距離
1:14:32タイム
6:46 分／km
平均ペース

今日もほぼ定時に上がった。吉野家でご飯を食べてから帰宅した。その後すぐに支度して走りに行った。コースは出勤するときとか昨日温泉に入りに行く時にここら辺を走ってみようかなと思っていたコースだ。まっすぐで見通しのいい畑の道を走るので遠くに感じるが実際に走ってみると一キロ超えるぐらいであまり距離が稼げない。釧路の15キロコースはアップダウンが激しいのだけど道の変化があってあまり距離が気にならないだけど恵庭の畑はその逆でなんだか遠くに感じてしまう。それでも少し暗くなってきたなって感じの時間で帰宅できた。最初は10キロ無理にでも走ろうと思ってプラス1キロは頭になかったのだけど6キロ過ぎたくらいからなんだか体も慣れてきてプラス1キロ走ることにした。ペースはキロ７分を切る感じで安定的に走れたがGPSウォッチの設定がピッチを表示することになってなくて勘で走った感じになってしまった。帰宅してデータを見たら案の定ピッチは落ちていた。ピッチが落ちていたせいで逆に言えばプラス1キロ走れたのかもしれない。

明日は9キロ走り、土曜日は山登りに行きたい。天気が良さそうなので。