昨日はずっと雨。朝起きてから二度寝。昼に起きてガストに食べに行く。財布を忘れて取りに戻ったが他のものは持ってきたが財布をまた忘れるというひどい失態をしてしまい二度も家に戻る感じになってしまった。我ながら情けない。もし日曜日早く起きていたら日

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土曜早朝、金曜深夜は筋トレをし少し走って帰宅し寝た。九時ぐらいに起きて近所のスーパーで食材の買い物をしすき家でご飯食べてから帰宅しビール飲みながら炊事をした。その後何時か忘れたが自転車乗って駅まで向かった。駅に着いたら電車がちょうど着く頃で

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スクワット 1:34.1 4:13 10 60 kgスクワット 1:24.6 4:20.2 10 60 kgスクワット 1:26.5 5:47.8 10 60 kgラテラルレイズ 0:33.6 1:53.7 10 16 kgラテラルレイズ 0:38.4 1:51.8 10 16 kgラテラルレイズ 0:43.8 1:08.3 10 16 kgラテラルレイズ 0:41.9 9:09.8 10

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■【速報中】安倍首相、辞任「月曜に自分一人で判断した」(朝日新聞デジタル - 08月28日 14:22)https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=168&from=diary&id=6211009個人的には以前に病気で辞任していたものの新しい薬により首相に復帰した過去の経緯から

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昨日はコンサドーレの試合をダ・ゾーンで見ながらビールを飲んだ。何故か秒刊や実況のアクセスが禁止された。プロバイダの対応ちゃんとしてくれてるといいのだけど。試合は案の定完敗。マリノスは強くて油断してはいけない相手だとサポーターもチームも再任し

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ベンチプレス 0:42.2 2:06.6 10 55 kgベンチプレス 0:36.2 3:37 10 55 kgベンチプレス 0:53.6 4:14.9 10 55 kgバーベルデッドリフト 0:38.2 1:57.7 10 67 kgバーベルデッドリフト 0:35.5 2:34.6 10 67 kgバーベルデッドリフト 0:37.4 5:34.5 10 67 kgダンベル

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特に何も起きなかった。素晴らしい。晩ご飯はなか卯で親子丼を食べた。そのご車の中にぶら下げる紐を買いにスポーツデポに行きホーマックで洗剤を買って帰宅した。そういえば買ったプチトマトほとんど腐っていた。悔しい。レシートすぐに捨てるし文句は言って

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これから書きます金曜日新車の納車があって土曜は炊事したり車に慣れるのにちょっとだけ遠出したりした。今の車はボタンがたくさんで慣れればそうでもないのだろうが覚えることが多くて面倒くさい。今日は近場の山に登ることにしていた。天気もいいしまだ行っ

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今日は二度寝。一時過ぎに起きて食材の買い物をしてから恵庭の街中に出て昼ごはんに通りがかりにいつも見ているちゃんぽんやでちゃんぽんを食べた。野菜と麺大盛無料で昼ならご飯とカレーがちゃんぽんを頼んだ人は無料となっていた。たくさん食べるなら良いか

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今日の仕事は残念なことがあった。まあ自分の気にしすぎなのかもしれないけど他の部署の人が正直変。他の部署の人は世間的にも世間知らずと言われている職種なので気にしないようにはするがあんなのと話をするとがっかりする気持ちにしかならないし言葉を尽く

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かつふじでご飯を食べて帰宅。今乗っているエクストレイルは明日下取りに出して新車が来るのだが最後にちょっとこの車に乗ってドライブしてこようと思い出かけることにした。新千歳空港で風呂に入り苫小牧のフェリーターミナルで船を見てこようということにし

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今日病院から電話がきて八月の一週にした検査の結果が出たとのこと。電話が来たので抗体がなくてワクチンを打てという話かと思ったらそうではないとのことだった。とりあえず仕事で外に出るついでに病院に行った。話は1分もかからず数値が高いから打たなくて

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SPDR ゴールド シェア(GLD)を二口（19240円２）これで4万ぐらいかかった。一万円分をどうするか考えよう。それで八月分の投資はおしまい。これも分配金はない。いつ売るかも考えないと。追記最初米国etfで発注したのだけどネットでググったら東証に株

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仕事から帰宅して家で少し寝てしまう8時ぐらいに起きて温泉に入りに行くことにした。券売機で金を払う時に回数券があるのを見つけてそれにしてみた。一年もいれば10回ぐらい来るだろう。風呂は空いていた。夕方が一番混むのかもしれない。二度サウナに入り出

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今日もだらだらと起きた。頑張って何処かに行く気になかなかならない。ダ・ゾーンでチャンピオンズリーグの試合を複数見る。名前は知っていたがアタランタが超攻撃的なのと昼過ぎてようやく何かする気になり車に積んである荷物を下ろした。金曜日に納車があり

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今日はだらだらと過ごした。朝遅く起きて昼までだらだらとネットを見ていた。昼に近所のスーパーで買い物をしそのあと駅前まで移動して昼ごはん先を探したら寿司屋がランチの表示を出していたので入ってみた。幸寿司丼は千五百円程度だが普通の丼もあって千円

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今日は外出する予定はなく1日だらだらとネットをして過ごそうと思っていたのだが腹も減ったし外出して晩御飯を食べに行った。隣町の駅前通りにラーメン屋とイタリアレストランがあったので行ってみたらラーメン屋は中華そば屋で物足りないかもと思いイタリア

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昨日札幌の飲み放題でさんざん飲んで二日連続で出かけるのがなんだか面倒くさくなってしまった。でも起床して昼になったらやはりどこかに出かけたくなり試合を見にいくことにした。2時ぐらいに新札幌について蕎麦屋で冷やしたぬきを食べた。それからなんとな

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お盆休み遠出するのは諦め。朝七時ぐらいに起きてだらだらとし8時ごろにシャワー浴びて出かける。チャリで駅に向かうもマスクを忘れて取りに戻る。8時半に駅に着いたら列車がすぐに出てしまった。8時50分の列車で札幌に向かい8時20分ぐらい。そこから歩いて札

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映画館で見てきたのでネタバレありの感想を書く。なぜこの映画を見ようと思ったかというとツイッターで面白かったという人がいたから。ウィキによると、「サマータイムマシン・ブルース」などで知られる人気劇団「ヨーロッパ企画」の短編映画「ハウリング」を

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朝起きてネットで天気予報を確認。台風が来るので明日は絶対に崩れると予想。それで苫小牧と江別に映画を観に行くことにした。9時ぐらいにすき家でご飯食べてから苫小牧に移動したのだが雨で運転が辛かった。11時から一時ぐらいで終わり映画館の近くのwi-fiで

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いつもはレビューに書いてる感想だがなぜかレビューの検索に出てこないのでここに書く。この映画はサッカーを見に行く前時間がちょうどぴったりあったのでたまたま見たものだ。スガイディノス札幌が閉館となり札劇として狸小路に移転して初めての映画だった。

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上士幌朝起きたら6時前。車で弁当を食べてトイレに行ってから登山口に移動した。曇天。登山口まで気の使う砂利道。それでもなんとか無事に着いた。先客がいて二人組が支度をしていた。雨合羽を着て移動開始した。自分も車中で着替えをして行こうかなと思って

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お盆は毎年知床岳にチャレンジしている。アタックできてる時もあれば天気が悪くて敗退しているときもある。登頂はできていない。今週は水曜ぐらいから台風が朝鮮半島か台湾のほうを回って北海道のほうを回ってやってきた。金曜日は利尻や宗谷でがけ崩れが起き

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令和2年八月五日ＳＢＩ−ＳＢＩ・バンガード・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンドを五万円分買った。八月十二日に出金されて約定されるらしい。この日記には今後どうしたかを書き続けていこうと思う。11048円を45257円分。令和2年八月十日追記上記にある投資

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今日は朝起きてからご飯を食べてジムに行ってシャワーだけ浴びた。そのあと病院に行き風疹の抗体検査のための血液検査をした。結果は一週間後に来てくれとのことだが四時ぐらいに来てほしいとのことだった。病院ではワクチンを打った後に数時間病変がないか様

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