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日記一覧
- 温泉銭湯に行ってきたがなんだか寒気がする
- 2019年01月29日20:41
少し職場でイラっとすることがあったし定時で帰宅。いつもの市立病院の食堂で食事してから大喜湯に入ってきた。２度のサウナに入り水風呂に入り帰宅した。ビール一本飲んでコタツに入っているのだがなんか寒い。熱を測っても平熱なんだけどなんなのだろうかよ
- 2019アジアカップ準決勝対イラン線を見た
- 2019年01月29日01:19
エース・大迫が復活の2発！ 日本代表、イラン撃破でアジア制覇に王手https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=138&from=diary&id=5475359前段の巷の話ではこの試合は塩試合になるだろうと、アジア最強はイランだと、厳しい試合になるだろうというのが、
- ポンサマッケヌプリ敗退、ストック紛失
- 2019年01月27日21:29
ポンサマッケヌプリ敗退した。直接の原因はストックを一本無くしたこと。でもストックをなくしてなくても時間切れで登れなかっただろう。登山の時間を2時間ぐらい早くすれば登れたと思う。前日と当日は会議。今日の朝９時半ぐらいに阿寒湖半を出発。登山口に
- 32kgのダンベルベンチをした
- 2019年01月26日11:15
1st〜3rd set 10times4th set 5timesその後補助のトレーニングした。4セット目は5回目で腕が脱力ししまい潰れてしまった。この後１２時に阿寒に会議に行く。昨日のことの連絡は１０時ぐらいにできてとりあえず週明けにまた対応することになった。相手の人丁寧
- 80kgのスクワットをしてから5km走った
- 2019年01月25日23:09
80kg,10times,3set伊予製麺でうどんを食べる前のことは省略。興奮しながら運転してやはり普通どうりに体を動かそうと思いアリーナに入った。8時前ぐらいだったと思う。スクワットラックはもう誰もいない。とりあえず自分と似ってはとても重いウエイトを担いで
- だるいので体温計買ってきた
- 2019年01月24日18:09
昨日ビールとストロングサワー二本の合わせて1500mlのアルコールを飲んでしまって起きたら二日酔いっぽい感じだった。まずいなと思いつつ職場に行くが肌寒くて仕方がない。寒いのは気温が低いからなのか体調が悪いからなのか分からずに我慢して席についていた
- 皮膚科に行った。筋トレは行かなかった。
- 2019年01月23日22:56
5時過ぎに帰宅。5時半で受付が終わる皮膚科に行った。昨日行くつもりで行けなかったのだ。欲しい爪水虫のクリームと付け藥をもらうのに30分待って診察は10秒。その後私立病院に行き晩御飯をもらう。とてもよくして貰う良いおばさんだ。腹いっぱいになる。これ
- 歯医者に行ったあと山鼻温泉リフレに行ってきた。皮膚科に行きそびれた。
- 2019年01月22日22:12
今日は定時に仕事を上がり皮膚科に行ってから歯医者に行こうかと思っていた。しかし仕事の連絡の都合で定時には上がれず頑張って帰宅して皮膚科に行ったのだがもうしまっていた。悔しい。明日か金曜日行くつもり。爪水虫の薬をもらいに行くだけなのだけど。歯
- アジアカップベスト16、対サウジアラビア戦を見たのと温泉銭湯に入ってきた
- 2019年01月21日22:18
日本代表、サウジ撃破でベスト8進出！ チーム最年少20歳冨安が殊勲の決勝ヘッドhttps://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=138&from=diary&id=5465621実は試合開始時間を1時間間違えて試合開始の時は温泉銭湯でサウナに入っていた。気づいてパッと風呂から
- 焼肉を食べてきた
- 2019年01月19日19:09
朝四時半に起きたのだけど二度寝してしまい起きたら9時過ぎだった。あーあーと思いつつ買い物して帰宅。その後だらだらと飲みつつコタツでネットを見てしまう。四時過ぎに空腹になったので近くの朴然で焼肉食べた。お代わりで梅しらすご飯も食べてしまい、大
- 32kgのダンベルベンチをした
- 2019年01月18日21:40
1st and 2nd set 10times3rd set 9times4th set 5timesその後補助のトレーニングをした。いつもの金曜日は飲みに行っていたのだけどちょっと出費と健康管理のことを考えて当分控えるのことにした。それで今日筋トレを家でした。帰宅後家でご飯を食べてコタツ
- 昼からアクアトビア見学と歯医者に行った。その後90kgのdead liftをしたあと５km走った
- 2019年01月17日20:18
dead lift は10回3セットできた。その後のランは5.01 km距離37:10タイム7:25 分／km平均ペース今日は昼仕事が落ち着いてから休みをもらって色々用事を足してきた。まずはトレーニングについて。下半身のトレーニングは２３日ぶり。１２月２５日以来だ。ラン
- 湿原の風アリーナ釧路に行ったら休みだった。32kgのダンベルベンチをしようと思ったが寝ます
- 2019年01月16日18:58
1st set times2nd set times3rd set times4th set timesと思ったけど寝ます
- 日帰り温泉に行ってきた。気温が３度で雨。交差点でうっかり事故りそうになった。
- 2019年01月15日22:26
今日は帰宅後コタツに入ってすぐに寝てしまった。7時ぐらいに起きてしまいダラダラとネットして8時半ぐらいにすき家に食べに行った。帰宅直後は空腹だったが一度寝て起きてしまうとあまり食欲が湧かない。でもミニではなく並盛りにしてしまった。会計をしよう
- 2018登山まとめ
- 2019年01月14日12:31
今年は全然ダメだったなあ。新しいチャレンジが何もない。なぜ登山をするのかは人によって違うのだけど自分にとっては登山は見たことのない風景を見に行くのが登山なんだ。違う風景をもっと見に行けるように頑張りたい。それが平日の自分の支えになるんだ。来
- 喜茂別岳もしくは小喜茂別岳敗退した
- 2019年01月13日22:22
敗退したがいい天気で楽しかった起床は8時ぐらい。すっかり寝坊。風呂に入り近くの松屋で牛丼を食べる。車についたのは9時ぐらいですぐに運転。セブンイレブンでコーヒーを買いお湯をもらう。真駒内のモダで軽油を入れたら109円だった。少し高い。3円引きじゃ
- 標茶にある藤花温泉ホテルの日帰り入浴で温泉に入ってきた
- 2019年01月10日21:15
先々週の金曜日からなんだか喉が痛くなり年末年始は37度程度の微熱と喉痛と鼻水痰がずっと続いていた。今週ぐらいからなんとなく改善に向かっていたのだけど今一痰と鼻水と咳がなかなか抜けなんて今一不調だった。昨日ぐらいからなんとなく治ったのかなあとも
- アジアカップ初戦トルクメニスタン戦を見た
- 2019年01月09日22:12
日本代表、アジア杯初戦は薄氷の勝利…大迫2発と堂安のゴールで白星発進https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=138&from=diary&id=5450495前半まさかのトルクメニスタンのミドルシュートが決まってしまい一点ビハインドで終わったしまう。後半立ち上が
- 仕事始めは絶不調
- 2019年01月04日18:25
今日仕事始めだった。今週ずっと風邪だったのだが釧路に戻り朝外に出た時点で冷たい空気が気管に入ると咳と痰で死ぬかと思った。今日一日出たらまた土日と休みなので早退しないで一日勤務した。喉の調子がなかなかダメで咳が一度出たら落ち着くまで辛かった。
- 釧路に戻った
- 2019年01月03日16:12
明日一日出勤してまた土日の休みそれはそれとして鼻水と痰が辛い先週の金曜日からずっと飲んでいたがさすがに今日一日飲まないで休んでいようと思う帰宅したら家が１度だったこたつから当分出られないなあ明日帰宅してご飯食べたら年賀状書き年々枚数が減って
- 明けましておめでとうございます。喉が痛く病院に行きました
- 2019年01月01日22:49
しゅうまつからずっと喉が痛く特に睡眠中咳で起きてしまうことが続いていた流石に4日連続は辛いものでいしゃに行ったネットで当番医を探して近所の医者に行ったら玄関まで長蛇の列だったこんな中立って待ってたらもっと具合が悪くなると思い大きそうな病院行
