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日記一覧
- 今日は何しもなかったのとミシャ監督について
- 2017年11月30日23:47
今日はダンベルベンチをしようと思ったのだがコタツに入ったら寝てしまいもうする気が無くなった。昼過ぎに用事で職場から外出しビックで買い物したらおばちゃんがレジの順番を譲ってくれた。正直時間的に余裕がなかったのでそれに甘えたのだがとてもありがた
- 90kgのデッドリフトをしたあと4km走った
- 2017年11月29日21:33
80kg,90kg_each10times92.5kg3 times,4times65kg,10times4.01 km距離30:06タイム7:30 分／kmはじめはキロ8:51だが4kmはキロ6:03と尻上がりにペースは上がったが距離は全然走れなかった。昨日霧多布温泉に行きなんかハイテンションになり筋トレに久しぶりに行
- 浜中町にある霧多布温泉ゆうゆに行ってきた
- 2017年11月28日23:10
仕事が終わり帰宅。ビックでビールを買い借りたビデオを返して市立病院でカレーを食べた。そのあとそうだどこか風呂に入りに行こうかなと思って、文苑湯に行こうとしていた。車を適当に走らせているとルパン三世のラッピンクバスが走っていた。http://www.ham
- ダゾーンでアウェーガンバ大阪戦をみた。その他入れ替え戦や週末のこと。
- 2017年11月26日19:32
好調ジェイの決勝点で札幌が競り勝つ…G大阪は公式戦12試合勝利なしhttp://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=138&from=diary&id=4876244試合は吹田スタジアムで一時からキックオフとなった。立ち上がりは札幌が押し込む感じだったが10分経過後ぐらいだろう
- 34kgのダンベルベンチをした
- 2017年11月23日14:41
1st set 7 times2nd set 10 times3rd set 7 times4th set 6 times5th set 2times日記によると前回11月7日以来だ。あげられるかどうか不安だった。上げられてほっとするが前回より回数は当然落ちた。二回目の十回はフォームがかなり甘いものだ。新たしい職場環
- 大腸内視鏡検査をした。ポリープが見つかった。携帯電話が壊れた。
- 2017年11月22日20:36
前日夜6時に病院からもらった下剤を飲み普通に就寝した。朝5時半ぐらいから腹の調子が変になり起床トイレに行く。6時に錠剤、6時半から薄めて飲む液体の下剤を飲んだがもうすごい勢いで下から水が噴出した。下剤ってすごいのねえ。２時間で飲みきる下剤を２時
- 土日またなにもしなかった。雪が積もった。
- 2017年11月20日00:20
この週末は家にこもりサッカーを見て終わった。土曜日はコンサドーレの試合、日曜日はJ2の最終戦だった。とても面白かった。日曜日スーパーに買い物しにいったらすっかり雪だった。多分解けると思うがもう冬なんだなと実感した。来週水曜日の大腸の内視鏡検査
- 地上波テレビでアウェー清水戦を見た。コンサドーレが残留した。
- 2017年11月18日20:11
ジェイ2発で札幌の16年ぶりJ1残留が決定！ 清水との残留争い直接対決制すhttp://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=138&from=diary&id=4865269前半にジェイが2得点揚げた。1点目は左サイドからのクロスをヘッドで決めた。2点目は左サイドを細かくつないで
- 内視鏡検査が水曜日になった
- 2017年11月17日13:25
9時過ぎに病院を出て昼に問診があり今帰宅した。これからご飯べて着替えて出勤だ。前日の夜7時から下剤を飲み始めて当日朝6時から2時間かけて別の強力な方の下剤を飲んでから行かないとならなくて憂鬱だ。でも医者にいろいろ聞けたのでまあ行ってよかったかな
- 検査が終わりサウナに入りに行った
- 2017年11月16日23:24
今日は支店の人が来て書類の検査をして行った。これで一区切りだが久しぶりに緊張感のない検査だった。人がたくさんいると人を当てにしてダメになるなと最近思う。物忘れも激しくなって来たように感じる。仕事が終わりイオン釧路昭和店の泉屋でスパカツを食べ
- 消化管出血とのこと
- 2017年11月15日20:00
今日は職員検診の結果が知らされた。個人的には一週間前から禁酒して減量もしていたので要精検はもらわないつもりだった。そしたらなんと便潜血に反応があって消化管出血とのことで再検査をしに医者に行かなければならなくなった。明日は職場の監査なので明後
- 今日は何もしなかった
- 2017年11月13日21:05
朝起きたら7時15分で寝坊だった。寝坊なのは仕方がないのだが起きても眠さマックスで起きたあとの爽快感がなく眠くて眠くてたまらなかった。昨日は登山の帰宅後ビール飲んでシンゴジラを見たのだがそれがとても楽しく見られた。見たあとにアメバテレビでエヴ
- カムイロキ山とフンベ山に登ってきた
- 2017年11月12日21:42
カムイロキ山とフンベ山に登ってきた。以前ウコタキヌプリには登ったのだが三角点までで本峰に登っていなかったので道東に転勤したらそのうち登りに行こうと思っていた。そしたら案外早く転勤できてしまっていた。話は変わって山登り系のたくさんあるブログを
- 今日見た夢
- 2017年11月11日19:12
今日もコタツでご飯食べて寝るって感じだった。なぜか自分がボートに乗ることになって気づいたら快晴の中日本からアメリカの海沿いの大都市まで操作してきていたようだ。高速道路に水が張ってあり船が通行できるようになっていた。どうやって帰ろうかとかGPS
- 15km走った
- 2017年11月09日23:02
15.04 km距離1:47:14タイム7:08 分／km平均ペース今日15km走れば週30km走り切ることになるので走ってきた。仕事が終わり市立病院の食堂でカレーライスを食べ帰宅。こたつで爆睡。起きた後に走りに行った。昨日と違い風がひんやりしていたのでネックウォーマー
- 80kgのスクワットをしたあと5km走った
- 2017年11月08日22:12
1st set 80kg 5times2nd set 80kg 10times3rd set 82.5kg 1times4th set 82.5kg 1times5th set 70kg 10times今日は筋トレしに行ってから走った。スクワットは多分一ヶ月ぶり。前回77.5kgだったので今回は80kgを担ぐつもりだった。前回は少しずつウエイトを増
- 10km走った
- 2017年11月07日22:02
10.01 km距離1:06:55タイム6:41 分／km平均ペース前回走ったのは前月の26日以来。13日のブランクだ。久しぶりなので足的には元気でペースは6分後半で走れた。7分台だったのは4kmと10kmの上り坂だけだった。だが心肺的にはかなりきつく感じた。やはり二日に一
- 34kgのダンベルベンチをした
- 2017年11月07日00:50
1st set 9times2nd set 10times 3rd set 7times4th ser 6timesその後補助の筋トレをした。仕事から帰宅後市立病院にカツ丼を食べに行き戻ったあとにコタツに入ったら案の定爆睡してしまった。夜の11時ぐらいに筋トレぐらいだけでもやっておこうと体を動かした
- この土日は何もしなかった
- 2017年11月06日00:30
木曜日と金曜日は札幌往復だった。土曜日と日曜日は起きては何か食べてビール飲んでこたつで寝るというのをひたすら繰り返した。食べたのは近所の定食屋さんとかスーパーの弁当とかでビールを帰宅してこたつで飲んであとはネットを見て寝るって感じだった。レ
- 札幌に行ってきてスノーシューとワンタッチアイゼンを買ってきた
- 2017年11月03日22:18
今週の火曜日から日曜日まで秀岳荘ではバーゲンで一割引をやっている。エコバックを持っていけばさらに五パーセント割引なのだ。それでこの前の夏のバーゲンの時に買った靴にあうワンタッチアイゼンとついでにスノーシューを買うことにして札幌に行った。それ
