十回サンセットできた。今度は2キロ増やす。今日はほぼ定時で仕事を上がれた。帰宅してご飯食べてそれから筋トレしたが快調にできた。そのあと走ろうかと思ったが部屋が寒くて少し布団に入ったらもう出られなくなった。このまま寝るしかない。今週30キロ走る

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