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日記一覧
- 安全運転しようと思った
- 2018年09月30日19:26
高速道路を使って札幌を週末往復してきた。高速道路を週末含む三日間7900円で乗り放題。金曜日の夜に乗って日曜日に札幌から釧路に戻ってきた。安全運転しようってのは道東道はほとんど片側一車線なのだけど時々追越車線のある二車線になる場所がある。そこは
- FlashAirを使って画像や動画を mixiやYouTubeに上げた
- 2018年09月29日18:34
今銀座ライオンでWiFi使って動画などをあげて日記を書いた。Flash airのパスワードは1から8までだったがすっかり忘れていた。写真のファイルが壊れていて3回ぐらい上げ直したし結局ドーナッツの写真は上げられなかった。Flash air使うならカードリーダ使う方
- ドーム対鳥栖戦を見てきた
- 2018年09月29日18:25
札幌が劇的勝利で連敗ストップ…三好の初ゴール＆都倉のPK弾で鳥栖を下すhttp://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=138&from=diary&id=5310051山登りをしてから実家に車を置いてドームに行ってきた。シーズンチケット対象外とは知らず焦った。キックオフギ
- 今日もビールを飲む
- 2018年09月27日18:24
昨日来るかもしれないと思った電話がきた。事前の営業所長の話の通りの対応をして所長に取り次いだら話が前に進むようで正直ホッとした。ホッとしたらなんだか疲れがどっと出てきたのでビールを買ってきて飲んでしまった。これからご飯食べてダラダラとしてし
- 今日も帰宅してからビール飲む
- 2018年09月26日17:31
営業所に懸案事項の理由書を朝メールしたが今日は何も返事がなかった。書類を粛々と処理して今帰宅した。ここのところずっとアルコールを飲む生活をしていて10月最初の金曜日の人間ドックに向けた調整をするつもりだったのだが全くできない。ダイエット宣言し
- 三連休にしたこと、iPadが来て三週間以上経ち外に持ち出したこと、ドーム対鹿島戦の感想、仕事のこと
- 2018年09月24日22:33
首位広島と3位FC東京はドロー…浦和がホームで神戸に4発大勝／J1第27節http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=138&from=diary&id=5301981三連休は実家にいた。土曜日は朝10�劵献腑亜�昼から会議に出て、会議が終わったあと大ジョッキのビールを飲んで帰
- 焼山(豊平山)に登って来た
- 2018年09月23日15:24
札幌出張後の三連休の中日に近場の山に登って来た。この三連休、土曜日が会議で日曜と月曜が空き時間だった。月曜日は移動日にしたかったので日曜日に札幌の近場の山に行くことにした。ちなみに日曜日は夜の七時から札幌ドームでコンサドーレの試合があるので
- 札幌出張で10km走った。iPadで出来ることと出来ないこと
- 2018年09月22日21:18
昨晩深夜帰宅した。今日朝おきて御飯食べてから実家の周りを走った。家から円山公園を二週して家に戻って少し足りない距離を走って10kmだった。実家の近所の半田屋でご飯を食べてから会議に出席した。いまは帰宅してウィスキー飲んでる所。明日は登山と鹿島戦
- 疲れた。ビール飲む。
- 2018年09月20日18:08
明日は支店の人が書類を見に来るのでそれに向けて営業所内の帳簿集めをしたがとても疲れた。走る気なんか起こらない。飲む。そして明日の朝ごはんの惣菜を買いに行って寝る。明日は支店の人を相手にしてからケーキを買って札幌に移動だ。三連休は充実したもの
- 皮膚科通院とメールの設定、applecare申し込み、MacBookProの廃棄
- 2018年09月19日20:44
アップルケアの申し込みは、自分の持っているiPadを外出先で落として壊した場合の保険に入っておこうと思い昨日手続きした。インターネット上で手続きできるのでそれを進めていたのだが、iPadに送信されたメールにはiOS診断をしてくれるボタンがありそれを押
- Apple careをネットで申し込もうとしてiPadにios診断をしたら
- 2018年09月18日22:15
なんとサポートか修理の依頼をしてくださいとでた。壊れている自覚症状がないのだ。なんでだろう?明日の昼にサポートから電話をくれるようにネットで手続きしたのでどんな風になるのかなあ。今日は支店からお客さんがやってきて営業所の困り事というか懸案事
- 藻琴山に登ってきた
- 2018年09月17日22:20
藻琴山に登ってきた。この三連休の初日は層雲峡の朝陽山、昨日は一日家で呑んだくれていた。仕事のことが憂鬱で憂鬱で飲んでないと息苦しくてやってられない。それはともかく昨日は三連休の中で天気が悪い予報だったのでゴロゴロしていたのだ。ゴロゴロしてい
- 朝陽山に登ってきた
- 2018年09月15日23:50
朝陽山に登ってきた。三連休の最初の二日晴れ予報であれば違う山に二泊三日で登るつもりだったが事前の予報では二日目の日曜日は雨予報だった。それで違う山に登ることにした。金曜日釧路で飲んで土曜日に近場の山に行くか、遠くの山に行きどこかで泊まってか
- iMacが来た
- 2018年09月13日20:13
今日届いた。電源スイッチがどこなのか分からなかったが中に入っていた薄くて小さい紙を見て探し出した。前のMacBookの設定をタイムマシンで取り込んで案外楽に立ち上げることができたかメールの設定でなんか出て来た普通のキーボードで入力できるのが助かる
- テレビで森保JAPANの対コスタリカ戦を見た
- 2018年09月11日22:41
南野＆伊東が代表初ゴール！ 森保ジャパン、初陣を勝利で飾るhttp://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=138&from=diary&id=5284555見た感想としてはお互い手探りでチーム作ってます感のある試合だったように感じる。その中で条件的に有利な日本が順当に勝
- iMacを買った
- 2018年09月10日20:00
iPadのキーボード付きカバーも買いこれで当面ネットは書き込み含めてなんとかなった。しかし画面が普通のパソコンが前から欲しく前から何を買うか悩んでいたがデスクトップにすることにした。キーボード付きカバーを買って初めて気づいたがマックのキーボード
- ウイルス性胃腸炎と水虫だったのと週末のこと
- 2018年09月10日15:22
今朝起きたら寒さとだるさがあった特に寒気が酷く辛かった寝たくてたまらない職場に休みを申請して病院に行ったてっきり風邪の引き始めくらいかとおもったが医者からはウイルス性胃腸炎とのことだった昨日当番病院だったがそんな患者ばかりで流行ってるとのこ
- 釧路の鶴ヶ岱の一部は電気つきました。それとダンベルベンチ34kgをした
- 2018年09月06日22:17
■需給バランス崩れ全域停電＝道内発電所が連鎖停止−北海道地震(時事通信社 - 09月06日 21:05)http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=4&from=diary&id=5277690先ずは厚真で土砂崩れに遭われて被災れさた方々、亡くなられた方々にはお悔やみ申し上げます
- 今日は休むことにした。体重71.1kg
- 2018年09月05日20:16
体重71.1kg体脂肪率19%基礎代謝1642kcal血圧146-94今日職場では一つの意思決定をしなければならないことがありそのことで正直大変だった。下についてる部下が今日はよくやってくれてホッとしたが今年入ってきたばかりのあのあふぉはどうもならないなと感じた
- 90kgのスクワットをしたあと4km走った。体重70.5kg
- 2018年09月04日23:05
80kg,2times75kg,3times85kg,3times90kg,5times,6times70kg,75kg,each10times4.01 km距離34:08タイム8:31 分／km平均ペース体重70.5kg、体脂肪率20.3%、基礎代謝1624kcal血圧131-90スクワットをしてきた。昨日11km走って今日は筋トレかなあって考えてはいた。
- 11km走った。体重70.2kg
- 2018年09月03日19:55
11.01 km距離1:19:17タイム7:12 分／km平均ペース体重70.2kg,体脂肪率21.4%、基礎代謝1613kcal月曜日、いつもは週明けでフラフラで何もせず寝てしまう。今日はなんだか走れる気がしたので走ってきた。昨晩というか今日の早朝は本来ならば雄阿寒に登ってきたこ
- 今年二回目の雄阿寒岳登山に行ってきた
- 2018年09月02日22:10
本日天気が良かったので雄阿寒岳に登ってきた。今年二回目。7月に登って以来だ。http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1967511976&owner_id=1163653この土日天気が良かったのだけど土曜日職場の会合で夜から宴会がありそのため昼に筋トレしてサッカーを見てと遠出
- 34kgのダンベルベンチをした
- 2018年09月01日13:10
1st set 10times2nd set 10times3rd set 9times4th set 3timesその後補助のトレーニングをした。ダンベルベンチのフォームは特に一セット目はとても甘かった。というかとてもこのウエイトでやるのが辛かった。多分ダイエットが終わるまではこのウエイトのまま
