朝8時半ぐらいに家を出ようと思っていたがなんだかんだと時間が潰れ9時に家を出たチャリに乗ろうとしたら天気が悪くて歩きになったマックスバリューでおやつなどを買う別のクレカで1689円ぐらい福住についたのは10時過ぎで雨いつもの山岡家で朝ラーメンと土日

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木曜はジムが休み風呂に入れないので近所で用事を足して銭湯に入ることにした帰宅してクリーニングを出す現金480円ぐらいその後近くにある蕎麦屋に行った通りがかりで気になっていたのだ柏蕎麦980円現金確かにお腹いっぱいになった柏が茹でてあるものと網焼き

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今日は降ったり止んだり傘を持たず出勤したのだが歩いて30分弱ある帰り道を歩こうとしたら雨が降ってきたので職場の目の前から出るバスで帰った結果6時半過ぎに苗穂についた途中新札で玉子と弁当を卸売市場で買ったクレカ600円強帰宅して弁当食べながら洗濯し

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6時に苗穂についてアリオのわくわく広場で半額弁当を買うd払260円ぐらい帰宅した後クリーニング屋に行って服を回収する帰宅して洗濯しながら弁当を食べるその後ダラダラネットを見て9時半ぐらいにジムに行きサウナに２度入るサウナから出て最近始めたストレッ

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2.90 km距離20:55タイム7:12 /km平均ペース12 m総上昇量前回走るのを中止してから数日たち日常生活では痛みは全く感じず走れると思ったしかし走り始めると割合すぐに違和感というか痛痒い感じが出てきたそれも走ってれば痛みもなくなるのかと思ったがそうはい

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日曜は朝起きて吉野家で朝食を食べたd払い480円ぐらいその後スーパーあークスでビールなどをかったd払い1184円明日の惣菜も買う162円その後帰宅して飲んでネットを見て寝る夕方ジムに風呂入りに行くそしてアリオの餃子の王将で餃子を食べるd払い711円その後帰

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土曜は映画見たくて8時過ぎに家を出たススキノまで行きチャリを置いて朝ごはんにすき家に行った実は違うところに行くつもりだったが時間的に無理だったdばらいクーポン使って430円ぐらいすき家アプリの朝食クーポンがなくなっていて悲しい映画はd払い1500円で

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木曜はジムが休みで風呂に入れない未だ残暑が厳しく風呂に入れないのでどこかに風呂に入ろうと思って考えたがやはり駅近の温泉にすることにしたのだ金額は食事とのセットで1800円ぐらいだd払い食事は炙りサーモン丼にしたがあんかけ焼きそばでも良かったかな

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今日は定時で職場を上がり6時前まで苗穂にいて半額弁当を買ったd払い324円それまではふくらはぎに違和感なくてゆっくりなら走れそうかなと思っていた着替えてスーパーアークスまで移動して少しストレッチしてから走り出したのだがそうしたら違和感が生じて止

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朝は雨、週に一度の車の出勤帰りに江別に行った晩御飯はすき家で牛丼d払い430円イオンについてマックでアイスコーヒーを頼んだd払い150円映画は2本見たd払い２０００円映画の後ジムで風呂に入り帰宅したあとは寝るだけ明日は走るつもりだがふくらはぎが痛くな

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15.00 km距離1:39:20タイム6:37 /km平均ペース42 m総上昇量8月に入り一度しか走っていないお盆休み前にちょっとストレスフルなことがあり飲んで寝る生活になってしまったのだそれも今日８割方解決したし走ることにしたただあまり走ってないので少し長い距離を

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土曜はドームで秋田戦だった朝なんとなく起きて8時45分ぐらいまで家でゴロゴロしていた車の車検でスタンドに車を置きに行くためだ9時に車を預けて前日デポしたチャリで札駅まで出てそれから地下鉄に乗った途中のマックスバリューでお菓子などを買う別のクレカ

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昨日は終戦記念日で昨日1日のみ上映する映画があるので映画を見に行くことにしていた朝7時ぐらいに家を出て狸小路のガストで朝ごはんを食べる優待使いただ時間までダラダラ過ごす9時ぐらいに映画館に着いてチケットを買う現金2900円ぐらい映画一本見たら11時

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木曜は朝から飲んで寝ていた朝と昼は袋麺とかカップ麺を食べたジムは暦通りお盆休みで昨日は風呂に入れなかっつたので夕方から蔵の湯に行って風呂に入ったd払い500円風呂の前に食堂があったのでご飯食べたd払い750円ぐらいペットボトルに水を汲む爺さんがいて

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■ mixi歴は「20年(7305日)」でした。mixi歴を見てみよう！https://mixi.jp/view_registration_period.pl?from=diary-mixi19th今日はお盆休み後半の1日目お盆休み前半はほぼ寝ていて何もできなかった今日も起きてダラダラし昼に腹も減ったので出かけることに

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日曜は朝から飲んで寝てを繰り返す夕方にアリオの和幸に行って企画ものの定食を食べるdばらい1600円ぐらいその後マイビスケットでお茶を買うがポイント使いただシネマフロンティアでレイトショーを見るまあまあ楽しかったid1500円月曜は11時ぐらいに吉野家に

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ちょっとストレスフルなことがあったので動く気がなく家で飲んでいた昼過ぎに環状通りにある焼肉キングに行くことにしたいつも通りがかっていて気になっていたのだサワー2杯と焼肉食べ放題で4000円強やすいその後近くのイオンをフラフラしてからジムの

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二週連続でビアガーデンに行った昨日は記憶を失うことなく帰宅できた帰りに山岡家に寄ってラーメン食べたd払い1060円ぐらい起きたが二日酔いだ何もする気がしない夕方コンサドーレの試合があるので飲みながら見る

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水曜は映画を見にいったので木曜は走るつもりだっただが天気予報は雨なので雨なら映画でも行こうかなと思っていた帰宅時は雨は降っておらず走るつもりだったアリオのわくわく広場で半額弁当を買ってから帰宅したのだがその時から雨が降り始めたid260円ぐらい

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水曜は天気が崩れなければ走ろうかなと思っていたなぜならば木曜が一日中雨予報になったからだ車で出勤したので車でイオン江別まで行ったのだ出勤中に茂田で給油した現金千円イオンに着く前にかつやでカツ丼並みを食べた値引き券使ってd払い550円ぐらい映画は

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11.01 km距離1:13:28タイム6:40 /km平均ペース28 m総上昇量昨日は知らなかったので今日走った天気は小雨が降りそうな感じもあったが昨日同様持ちこたえた定時で職場を上がり５時半に苗穂についたアリオのわくわく広場で半額弁当を買ったid255円ぐらいすぐに帰

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持ってる軽自動車の車検が8月23日で切れるそれで近所のスタンドに車検を頼んだら一度車を持ってきて見積もらせてくれという車を売った時や修理した時に過去に見積もりを集めて判断したことがあるのだけど複数の業者に見積もりを依頼しにいくその手間がとても

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日曜日起きたら７時過ぎ何しようか決めてなくて結果映画を見に行くことにする映画は１１時過ぎなのだけど出発は１０時ぐらいだろうか朝ごはんは狸小路のガストで鯱朝食を食べた優待でただ750円相当その後シアターキノに移動して二本映画見た現金2400円二本見

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