今日は特になることはない見たい映画も特にないでも家にいたら絶対暑くてダメになる感じなので出かけることにした朝の6時半の高速バスで札幌に出る一本映画を見たら昼になるから興味はないが見ることにした札幌についてなんとなく山岡家に行って朝ラーメンを

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かなり早朝筋トレとジョグをしてきた。それはすでに日記に記載してある午前10時ぐらいに起きてダラダラネットをしていたこのままいたら午後から家の中は蒸し風呂だどうしようか考えたがふれ愛の里は涼しいだろうからそこでサウナに入り休憩所でダラダラするこ

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水曜日から金曜日前のことを書くのだが特に何もなかったちなみに水曜日は飲んだのだが木曜と金曜はアルコールは飲まなかった熱中症警戒アラートが出て職場はその対応が水曜日から始まった職場は静かになったような気がする結果的にこのアラートによる影響は土

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1ウェイテッドスクワット 1:20.9 4:18.3 7 52.5 kg2ラットプルダウン 0:31.3 0:30.6 10 42.5 kg3ラットプルダウン 0:29.6 2:05.9 10 42.5 kg4ラットプルダウン 0:32.7 3:07.3 10 50 kg5ラットプルダウン 0:32 2:15.4 10 50 kg6カール 0:49.7 0:51.9 10 10 kg7

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検査は自分の書類の見落としと不作成があったがそれ以外は何事もなく終わった帰宅したらもの疲れた今日はビール飲まないつもり

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週末の日記を書き忘れてたので描いておく土曜日は午後から札幌の会議があった午前中に一本映画を見て、それから会議にゆき、それが終わったらイオンシネマ江別にゆき映画を見る。その後岩見沢のほのかにゆきサウナに入り日曜日またイオンシネマ江別で映画を見

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明日は監査的なものがあるのだがとある部署からの書類が出てこない書類が出てきても、事務処理に困るような書類だ四時ぐらいに書類が出てきて一度差し戻してから全部の書類が出てくるまで4時間半待たされたこう言うふうにしてくださいと言って素直にできる人

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夏休みだしちょっと支出を増やして札幌に一泊して映画見ようと思った狸小路の漫画喫茶を予約したら取れてしまったのだ15日がピークでその日は空いていたのかもしれない見てもいいかなと思う映画は朝に集中しててもちろん止まらなくても見られるのだが移動の負

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暑くてバテバテだったこの夏休みはいつも通り六連休。二日目にコンサドーレの試合がありそれ以外は特に予定はなく実家にも最近帰ったので今回は帰らないことにした。ちょっと前までは夏は知床岳の登山をしていて、登山の趣味の前はアウェーのコンサドーレの試

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夏休み初日は、ひたすら飲んで寝ていたいつも通り、起きて飲み寝るを3度繰り返した2度目の昼に起きて悟空軒でビール飲んでチャーハン大盛り、夜はセブンイレブンでもりそばの弁当を食べたニコニコ生放送でゆるキャンをやっていたので楽しく参加した昨日は起き

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平たく言うと火曜から木曜までは何もしなかった帰宅してご飯を食べにいき戻ってビール飲んで寝て夜中に起きてビール飲んで楽しくインターネットして二度寝という感じマラソン大会に申し込んでいて走らないといけないと分かっていつつ億劫になり走らないのだ下

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土曜日は、家にいてひたすら飲んでいた筋トレやランもせず起きてビール飲んで寝て昼に起きて腹が減ったから悟空軒でチャーハン大盛りを食べ、帰宅してひたすらビール飲んで寝ていたニコニコ生放送でオッドタクシーをやっていたので課金して最後まで参加してし

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15.01 km距離2:01:17タイム8:05 /km平均ペース仕事は閑散期なのだけどやり終えたい仕事を片付けてたら７時半に帰宅することになってしまった。帰宅後荷物を準備してジムに行きストレッチをした。ストレッチのコーナーは混んでいたがマットを借りることはでき

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