ゾーン2ラン45分

5.25 km
距離
45:03
タイム
8:35 /km
平均ペース
7 m
総上昇量
338
カロリー

今日は8時過ぎに起きた
ご飯を食べて寿二フリの掃除をしてから11時半頃走りに出た
上下長袖でデブ黒も履いたが天気も良く暖かかった
掃除で心拍が高くなったのかは知らないがタイムはよくなかった
帰宅してご飯食べ終わった
洗濯しながら書いている
これが終わったらジムに風呂入りに行く