30.01 km距離3:52:55タイム7:46 /km平均ペース136 m総上昇量三日間酒ばかり飲んでトレーニングをサボっていた距離走をしなければと思っていて前回は走りに出たら暑すぎて途中休みながら走るとかになって距離は走れなかった今回はその反省から涼しい時に走るこ
今日も何もしなかったいつもの如く朝W杯予選を見るつもりだったのだが寝てしまったメッシのフリーキックは見た昼からもダラダラとしていた夕方からアリオにいった風呂に入るつもりだったのだがビアホリデーやっていたので一杯飲んだビール代700円、グラス代20
今日はW杯予選を見ようと思いタイマーをセットして寝たのだが起きたら10時過ぎで寝坊だったベルギーの試合を見れたのが良かったベルギーは意外に両サイド戦えるドリブラーでフォワードも新しい人が入ってていいチームだなという印象だその後飲んでたので寝て
朝四時前に起きてサッカーの試合を見た引き分けだった十分に渡り合った試合だったが勝てなかったスウェーデンはこの試合負けたら敗退濃厚になるからだと思うが日本をよく分析していて肉弾戦に持ち込まれて後半は特に大変だったと思う自分はザイオンが特に良か
14.01 km距離1:42:57タイム7:21 /km平均ペース57 m総上昇量今日は四時と10時にそれぞれW杯グループリーグがあり見るつもりだっただが四時には起きたのだが途中寝てしまった朝5時ぐらいに自信があってその頃は起きていたのだがその後寝てしまったのだ10時の試
12.01 km距離1:45:38タイム8:48 /km平均ペース31 m総上昇量今日は朝8時からW杯グループリーグハイチ対クロアチアを見たハイチが積極的なサッカーをして好印象だったが慌てることなく対応したクロアチアが勝ってしまったクロアチアは決勝トーナメントもあの運
10.10 km距離1:32:59タイム9:12 /km平均ペース66 m総上昇量今日は3時ぐらいから天気になる予報だった株式市場を見てから走りに行こうと思っていた午前中はワールドカップ予選のデンマーク対セネガルだったがご飯食べた後に見てたら途中寝てしまったハーランド
今日はW杯は朝の2時の放送だったこの時間は寝てて起きれないのでパスしたなので今日一日はやることもなく朝からダラダラと飲んで株式市場を見ていた朝ごはんを食べてそのうち寝てしまった昼過ぎて餃子製造所に出かけて何か食べようかと思った5時前に入り客は1
今日は朝からW杯のグループリーグを朝からみたオランダ対スウェーデン、ドイツ対コートジボワールオランダってとても強いんだなとちょっと認識を新たにしたのとコートジボワールも強いそして後半ロスタイムに勝ち越したドイツもなかなか面白いなと思ったその
10.45 km距離1:21:23タイム7:47 /km平均ペース54 m総上昇量4.58 km距離35:22タイム7:44 /km平均ペース1 m総上昇量今日はW杯地上波が三試合見れる嬉しい3時半過ぎに目覚ましをかけて三試合見たのだが三試合目はハイチが弱くてブラジルが前半で3得点してしまい
14.00 km距離2:09:06タイム9:13 /km平均ペース52 m総上昇量今日はメキシコ対韓国の試合が10時ぐらいにあるので朝起きてご飯を食べてから株式市場の様子を見てそれから試合を見た意欲のあり積極的で硬い試合でミスした方が負けた試合だったその後昼ごはんを食
9.00 km距離1:23:12タイム9:14 /km平均ペース70 m総上昇量朝何時に起きたか忘れたが株式市場を見て前場が終わった11時ぐらいから走り始めたものすごくゆっくりなつもりでヒルトレーニングする河原まで走ったつもりだがとても暑く心拍が130台から落ちない坂は
10.01 km距離1:31:10タイム9:07 /km平均ペース19 m総上昇量映画を見ようと思い出かけた朝の7時ぐらいに家をでて8時過ぎに狸小路のガストに入って朝ごはんを食べた優待とポイント使い101円d払いそしてドンキで菓子パンなどを買うが優待使いゼロ円ずっと映画を5
ネット証券会社のSBI証券を使っているアストロスケールが昨日ストップ安だったので売ろうと思ったら販売停止ですと赤い表示が出た注文を受け付けてないのかと思って今日損出ししようとしたら同様の表示が出たネットでエラーナンバーをググったら信用取引によ
今日は朝の四時から日本代表対オランダのワールドカップの試合があった目覚ましをかけてテレビもつけてたのだが前半途中まで寝てしまう試合自体は後半に動いて結果2対2の引き分け常に先行される試合だったがよく追いついたものだと感心した気になるところが
今日は昼まで飲んで寝ていた朝はかけそばを食べて凌いだ夕方にアリオに出かけて和幸で豚カツ定食をたべた久しぶりでご飯味噌汁キャベツお代わり無料なのが素晴らしいd払い1530円高いなあその後ジムで風呂に入ったのだがアリオの外ではよさこいソーランやって
20261008岩木山https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1992991321&owner_id=116365320261001八幡平https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1992955919&owner_id=116365320260910八甲田山https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1992831006&owner_id=116365320260909白神岳ht
W杯を見ようとしたが起きたら放送が終わっていた飲みながらデータの整理や日記を書いていた朝は昨日買ったものを食べた昼はピッコロ大将でラーメン食べようと思い行ったら営業してなかった駐車場の張り紙もないし営業やめたのかな?しょうがないからアリオでア
前日の日記はこれhttps://mixi.jp/view_diary.pl?id=1992321981&owner_id=1163653弘前から大間まで大体6時間ぐらいだろうかマップファンでも6時間数分と出ていたフェリーは一時四十分発で1時間前には乗船準備となる行きは道を間違えたので帰りは早めに出よう
前日の日記はこのとおりhttps://mixi.jp/view_diary.pl?id=1992316191朝起きたのはたぶん五時ぐらいだったと思う車で前日十和田のスーパーで買い物した弁当などを食べてそれから歯を磨いて五時半ぐらいには出発したカーナビ使って快適に運転し峠っぽい感じの
前日の日記はこれhttps://mixi.jp/view_diary.pl?id=1992310969&owner_id=1163653この日はフェリーに乗って青森の山登りするのにまあまあいいところまでたどり着くのが目標だ函館から青森県へのフェリーにのるのだが函館からは青森と大間の二つの航路がある今
今日は函館に移動することにした札幌を出たのはいろいろ持ち物の準備などをして昼ぐらいだ久しぶりの移動なのと車のカーナビがかなりポンコツなので国道36号沿いに地上を運転した途中苫小牧の大王でカレーラーメンを食べた1250円あとは淡々と運転したト
今日は先週末の米国株式市場の下落を受けて日本の株式市場も下落するとの観測でその様子を見届けるつもりでいたそしてその後出発の準備をして少し遠出しようかなと思っていたそんでもって起きたらまあまあしっかりとした雨でなんとなく朝および昼は家で食べた
10.01 km距離1:30:13タイム9:01 /km平均ペース78 m総上昇量今日は日曜日で昨日飲んだので朝からダラダラしてしまう朝ごはんを食べて二度寝した2時半ぐらいに走りに出た「リディアードのランニングトレーニング」のヒルトレーニングの2回目だ前回はスティープ
映画のレビューを書こうと思ったが劇場映画のカテゴリーになかったので日記に記載する当該カテゴリーにこの映画のコーナーがあったらそこに転記してこの日記は削除する映画館で見てきたのでネタバレ有りの感想を書くたまたま何か映画を見ようと映画館のサイト
10.01 km距離1:27:30タイム8:45 /km平均ペース105 m総上昇量朝ごはんを食べてから9時半ぐらいから走り始めたスマホでは15分後ぐらいから雨が降るとのことだったので雨が降ったり切り上げてやめようかと思っていた天気が悪いだけあって風が強く寒かった風が強
20.01 km距離2:21:44タイム7:05 /km平均ペース57 m総上昇量昨日は走るのをサボってしまった昨日の文も含めて長い距離を走ることにした朝7時前に起きて朝ごはんを食べて9時過ぎまでネットを見ていた10時ぐらいに走り始めた天気がよく暑いくらいだが風が吹くと
昨日は走るつもりだったが朝起きてご飯食べた後寝てしまい二度寝となったそれでついついビールを飲んだのだすっかり気持ちよくなり動くのやた夕方アリオのサイゼリアでビールやワイン、パスタなどを食べたdばらい2400円その後ダイイチで惣菜などを買うd払い61
12.01 km距離1:43:37タイム8:38 /km平均ペース44 m総上昇量今日は走ることぐらいしか特にすることは何も考えていなかった朝食べてから映画見ようかなと思いシアターキノに行った11時ぐらいに家を出たがもう暑いドラクエウォークしながらついて手続きしたら年
9.01 km距離1:20:18タイム8:55 /km平均ペース44 m総上昇量今日はヒルトレーニングをすることにした「リディアードのランニングトレーニング」という本の第二段階のトレーニングだ坂道をスキップのように走るのだけど早く走らずゆっくり高く走る感じだこの本に