1:50頃に寝て8:00頃に起きたもうちょっと寝るのは遅かったかもちょっとした外出色々やる事があるんですね不要な外出ではない支払い物がある以上仕方ないの大丈夫でしょ多分まだ今のところはきっとそこそこに行動をしていたら時間が過ぎていたなんかそれっぽい
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1:40頃に寝て8:00頃に起きたまあそんな感じだよねスポーツクラブいつも通りに体重が減ったと思ったけど筋肉量も減っていたので何とも言えずもうちょっと頑張らないと維持するのも難しいのでは今は脂肪を減らしやすくするだけの筋量が欲しい頑張ろう やってい
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